امروزه ورزش فیتنس در میان زنان از اهمیت ویژه‌ی برخوردار است زنان با انجام تمرین‌های فیتنس، ایروبیک، یوگا و پاورلفتینگ در تلاش درمان دردهای مفصلی‌شان هستند، در کنار این برخی دیگر از زنان به هدف رسیدن به یک اندام زیبا و متعادل به این ورزش روی می‌آورند.

ورزش فیتنس یک نوع آمادگی جسمانی است که با تمرینات سبک‌ی چون؛ ایروبیک، هوازی وکششی در کنار دستگاه‌های بدن‌سازی انجام می‌شود.

شماری از مربیان ورزش فیتنس علاقه‌مندی زنان را به این ورزش چشم‌گیر دانسته و ورزش را جایگزین دارو می‌دانند.

ملالی فروتن، مربی ورزش فیتنس می‌گوید، از ده سال به این طرف به آموزش زنان زیادی که به ورزش فیتنس علاقه‌مند هستند می‌پردازد.

او در ادامه می‌گوید، ورزش فیتنس برای زنانی که از دردهای مفصلی شدیدی رنج می‌برند، زنان چاق، زنان باردار و زنان که بیش از حد لاغر هستند تاثیرگذار است.

در همین حال شماری از زنانی که از دردهای مفصلی رنج می‌برند، ورزش فیتنس را درمانی برای دردهای مفصلی می‌دانند.

فریده رحمانی که از سال‌ها به این طرف از  درد کمر و ساییدگی زانو رنج می‌برد با تمرینات فیتنس توانسته درمان شود.

او می‌گوید: «درد کمر و ساییدگی زانو داشتم، برای عمل جراحی، چندین بار به خارج رفتم اما درمان نشدم، از پنج سال به این طرف با ورزش فیتنس توانستم درمان شوم و دیگر دردی ندارم.»

فریده می‌افزاید، نرمش‌های خاصی که برای دسک کمر و ساییدگی زانو انجام داده، سبب شده که او درمان شود و دارو را ترک کند.

این در حالی است که شماری از زنان باردار، برای داشتن وضع حمل طبیعی و بی‌خطر به ورزش فیتنس روی می‌آورند.

عالیه جامی، می‌گوید: «به دلیل مشکلات بارداری‌ام به پیشنهاد پزشک به ورزش فیتنس روی آوردم و از روزی که ورزش می‌کنم، احساس سبکی دارم چون این ورزش کمک می‌کند، کودکم را طبیعی به دنیا بیاورم.»

از سویی برخی دیگر از زنانی که از افسردگی رنج می‌برند، ورزش فیتنس و ماساژ درمانی را راه درمان بیماری شان عنوان می‌کنند.

صدف محمدی، می‌گوید، سال‌های زیادی از بیماری افسردگی رنج می‌برد و همواره از داروهای ضد افسردگی استفاده می‌کرد، اما از روزی که ورزش فیتنس را آغاز کرده بیماری او نیز روز به روز درمان می‌شود.

او در ادامه می‌گوید، ماساژ درمانی نیز او را کمک کرده تا داروهای ضد افسردگی را ترک کند.

این درحالی است که شماری از زنان برای زیبایی و تناسب اندام به فتنس روی می‌آورند.

فارناز سکندری، می‌گوید: «سال‌ها از چاقی رنج می‌بردم اما با تمرینات مداوم ورزش فیتنس در طول یک سال توانستم ۹ کیلو کم کنم.»

این در حالیست که اکنون در ولایت هرات بیش از دو هزار زن در بخش‌های مختلف ورزشی فعالیت دارند.

گزارشگر: عارفه مهدوی

دیدگاه‌های کاربران فیس‌بوک
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail