فوایدی چون تناسب اندام و کسب آرامش‌ روان از دلایلی است که شماری از زنان را در هرات علاقمند ورزش ایبروبیک ساخته است.

از دو سال به این‌سو با گشایش باشگاه‌‌های ایروبیک در شهر هرات، خانم‌های زیادی علاقه‌مند این ورزش شده‌اند.

مریم اصغری، مدت یک سال است که در این رشته کار می‌کند. او می‌گوید؛ با علاقه‌ی زیاد و پشت‌کاری که داشته، توانسته است در ظرف چند ماه ۲۵ کیلو گرم وزن کم کند و به اندام ایده‌آل خود برسد.

او می‌افزاید که هر سنی برای شروع بدن‌سازی و ایروبیک مناسب است، مشروط بر این‌که درست انجام شود.

هم‌چنان کبری رضایی یکی دیگر از ورزش‌کاران، می ‌گوید:”من و مادرم یک‌جا باشگاه ایروبیک می‌رویم. من بخاطر افزایش وزنم و مادرم به‌خاطر درد پایش.”

وی هم‌چنان ایروبیک را روش مؤثر برای جلوگیری از افسردگی و بی‌حوصلگی نیز می‌داند.

مریم خاوری، استاد باشگاه ایروبیک در این زمینه  می‌گوید؛  با آن‌که  مکان‌های مخصوص، مثل پارک یا جای تفریحی و یا میدان تنیس برای خانم‌ها وجود ندارد که بتوانند با خیال راحت و آزادانه به ورزش بپردازند، باز هم تعداد متقاضیان در این باشگاه‌ها، همه‌روزه رو به افزایش است.

او می‌گوید این در حالیست که باشگاه‌های ایروبیک مخصوص زنان در هرات، تازه به فعالیت آغاز کرده‌ است و آگاهی بانوان از اهمیت و فواید این ورزش، بسیار کم است.

گزارشگر: فاطمه حسینی

دیدگاه‌های کاربران فیس‌بوک
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail